Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2018
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 38,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2018:
|
1440 kcal
|
Fedt: 53,83g | Prot.: 120,39g | Kulhyd.: 114,02g.
Morgenmad: Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2.5%. Frokost: Табрис Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aftensmad: Белый Город Молоко 2.5%, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Огурец (с Кожурой), Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Andet: Окей Груша Конференс, Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Яблоко Зеленое. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
я ем белок's Vægt Historie
|