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Nach Weihnachten und 3 Wochen All-Inklusive ist das für mich total okay 😅
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 25,5 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2018:
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1381 kcal
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Fedt: 16,78g | Prot.: 99,54g | Kulhyd.: 213,23g.
Frokost: Karotten, Rote Paprika, Kaufland Truthahnbrust, Gurke (mit Schale). Aftensmad: Zucchini, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Bauchspeck, Tomaten, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Snacks/Andet: Laugenbrezeln. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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