Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2018
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66,3 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 januar 2018:
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2740 kcal
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Fedt: 71,00g | Prot.: 140,75g | Kulhyd.: 375,03g.
Morgenmad: Mela, Milk Formaggio Fresco Quark, Prozis Instant Oats, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Frokost: Clementine, Esselunga Piselli Novelli Surgelati, Sal Seafood Gamberi Tropicali, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Grandi Riso Riso Basmati. Aftensmad: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Grandi Riso Riso Basmati, Esselunga Trita Scelta di Bovino Adulto. Snacks/Andet: Myprotein Proteine Isolate, Ekorigin Gallette di Mais Integrale, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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