Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2018
|
74,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2018:
|
1375 kcal
|
Fedt: 50,51g | Prot.: 85,15g | Kulhyd.: 188,22g.
Morgenmad: Hochland Плавленный Сыр, Первый Вкус Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Говяжий Фарш, Увелка Гречка . Frokost: Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебец Черничный, Салат из Пекинской Капусты, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Aftensmad: Капуста Тушеная без Масла. mere..
|
|
2060 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Худая Женя's Vægt Historie
|