Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2018
|
99,7 kg
Indtil videre tabt: 16,6 kg.
Stadig tilbage: 29,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2018:
|
1170 kcal
|
Fedt: 67,63g | Prot.: 116,34g | Kulhyd.: 21,45g.
Morgenmad: Café com Leite Integral. Frokost: Aurora Linguiça Toscana, Azeitonas, Swift Filé Mignon, Filé de Frango Grelhado, Tio Paco Palmito Pupunha, Tomates, Alface. Aftensmad: Ovo Frito, Patinho, Tomates, Pepino (Descascado). Snacks/Andet: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Amêndoas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira, Café com Leite Integral. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alebergstem's Vægt Historie
|