Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2018
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96,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2018:
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732 kcal
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Fedt: 33,98g | Prot.: 60,86g | Kulhyd.: 48,98g.
Morgenmad: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Leite Integral, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café Expresso, Manteiga (com Sal), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma Zero. Frokost: Repolho Verde Cozido, Cebolas, Pepino (Descascado), Vagem Cozida, Chuchu, Abobrinha Cozida, Contra-filé. mere..
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