Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2018
|
49 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2018:
|
1329 kcal
|
Fedt: 60,03g | Prot.: 65,27g | Kulhyd.: 135,92g.
Morgenmad: Хлебница Хлеб Гречишный, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Чай с Лимоном, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Вологодское Масло Сливочное. Frokost: Говядина Отварная, Хлебница Хлеб Гречишный, Щи с Мясом. Aftensmad: ВкусВилл Говядина Тушёная, Греческий Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Чай Несладкий, Финик, Киви, Кофе, Пестравка Ряженка 2,5%, Мандарины, Starbucks Американо Венти. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|