Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2018
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2018:
|
1068 kcal
|
Fedt: 44,53g | Prot.: 83,90g | Kulhyd.: 88,38g.
Morgenmad: Pepino (Pelado), Hinojo. Frokost: Santa Elena Kani Kama, Zanahoria Cocida, Remolachas Cocidas (Frescas), Huevo. Aftensmad: Morcillo de Ternera, Morcillo de Ternera, Tomates, Cebollas, La Paulina Queso Cremoso, Berenjena Cocida, Queso Parmesano (Rallado). Snacks/Andet: Tomates Cherry. mere..
|
|
1934 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
analiac72's Vægt Historie
|