Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2018
|
107,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2018:
|
577 kcal
|
Fedt: 48,39g | Prot.: 28,96g | Kulhyd.: 7,93g.
Aftensmad: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Gut & Günstig Butterkäse, Gekochtes Ei, Olivenöl, Milbona Käse in Salzlake, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Leitungswasser. mere..
|
|
2930 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
michaela.sch.b's Vægt Historie
|