Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2018
|
55,1 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
|
1110 kcal
|
Fedt: 54,34g | Prot.: 70,49g | Kulhyd.: 168,43g.
Morgenmad: Яблоко Семеринка, Киви, Лосево Творожная Запеканка с Изюмом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Frokost: Barilla Макароны Отварные, ВкусВилл Котлета Лососевая. Aftensmad: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Сыр Колбасный, Болгарский Перец. Snacks/Andet: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи. mere..
|
|
1727 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 57 minutter, Hvile - 15 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|