Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2018
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
|
1849 kcal
|
Fedt: 80,79g | Prot.: 84,52g | Kulhyd.: 196,06g.
Morgenmad: Увелка Крупа Кукурузная, Сахар, Молоко (Полностью Обезжиренное), Лаваш, Жареное Яйцо. Frokost: Сливочное Масло, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Огородников Рыжиковое Масло, Помидоры, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки, Фабрика Вкуса Булочка Кукурузная. Aftensmad: Домик в деревне Кефир 1%, Ратибор Варенье Малиновое, Помидоры, Фабрика Вкуса Булочка Кукурузная, Лаваш, Вареное Яйцо, Яичный Желток, Сливочное Масло. Snacks/Andet: Пряник, Миндаль, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. mere..
|
|
2208 kcal
|
Motion:
Trampolin - 1 time, Yoga - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|