Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2018
|
132,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 62,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
|
1267 kcal
|
Fedt: 41,43g | Prot.: 39,47g | Kulhyd.: 195,26g.
Morgenmad: Груша, Вода. Frokost: Суп Куриный с Рисом. Aftensmad: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблочный Напиток. Snacks/Andet: Пятерочка Груша Конференция, Красные Помидоры (Консервированные), Магнит Хурма, Банан, Красное Яблоко, Котлета Свиная, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. mere..
|
|
3359 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|