Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2018
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109,3 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 32,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
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1471 kcal
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Fedt: 48,13g | Prot.: 109,54g | Kulhyd.: 144,62g.
Morgenmad: Blaubeeren, Milbona Skyr Heidelbeere, Desira Skyr Natur, Marlene Blütenhonig Goldklar, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Kaffee. Frokost: Karotten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Milbona Käseaufschnitt Light, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Dinkelvollkornbrot. Aftensmad: Kräuterfrischkäse, Italienisches Dressing (Hergestellt mit Essig und Öl), Schafskäse, Gurke (mit Schale), Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Eiweißbrot (35g). mere..
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stabil vægt
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