Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 maj 2012
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1668 kcal
|
Fedt: 57,10g | Prot.: 48,67g | Kulhyd.: 264,76g.
Morgenmad: Milk (Nonfat), Sweet Cherries, Strawberries, Chocolate Chip Cookie, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. Frokost: Cilantro-Lime Brown Rice, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Aftensmad: Chocolate Ice Cream Sandwich. Snacks/Andet: Chocolate Chip Cookie. mere..
|
|
2143 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|