Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2018
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125 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
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1357 kcal
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Fedt: 62,49g | Prot.: 56,46g | Kulhyd.: 148,40g.
Morgenmad: Laugenbrötchen. Frokost: Specht Sellerie Scheiben, Hofgut Prosciutto, Brötchen, Brötchen. Aftensmad: Brötchen, Schlagsahne, Frischkäse mit Kräutern, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Olivenöl. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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