Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2018
|
54 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
|
1525 kcal
|
Fedt: 61,89g | Prot.: 44,13g | Kulhyd.: 208,35g.
Morgenmad: Сахар, Adal Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Frokost: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Жареное Яйцо без Жира, Винегрет, Гречка Отварная. Aftensmad: Чай с Молоком, Джемы и Варенья, Лепешка, Красный Перец, Винегрет, Тефтели с Рисом. Snacks/Andet: Кисель, Гранат, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком и Сахаром, Печенье к Чаю, Конфета, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Киви, Мандарины, Банан. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tussya_zs's Vægt Historie
|