|
MC第四天
感冒好一點了，預計今晚要恢復運動!!
#預計今晚運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
|
60,6 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
|
633 kcal
|
Fedt: 14,31g | Prot.: 24,52g | Kulhyd.: 103,76g.
Morgenmad: 棗子, 雞蛋（整個）, 白饅頭. Frokost: 橘子, 雞蛋（整個）, 蘿蔔糕, 蘿蔔糕, 蘿蔔糕. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|