ornitopter26's Dagbog, 23 jan 18

Доброе утречко!!!Вес потихонечку катится вниз.Как же приятно осозновать это.)Всем добра♡

73,5 kg Indtil videre tabt: 6,9 kg.    Stadig tilbage: 8,5 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

---

1643 kcal

Fedt: 65,15g | Prot.: 125,53g | Kulhyd.: 145,17g.   Morgenmad: Омлет, Кофе, La Vache De Paris Сыр Фета, Здраво Галеты Простые. Frokost: Три Медведя Вареники с Картошкой и Грибами, Iberica Маслины, Тилапия, Шампиньоны, Кукуруза. Aftensmad: Latter Йогурт 1,5%, Творог 5%. Snacks/Andet: St. Dalfour Варенье Ежевика, Мандарины, Lactel Лактония "Закваска" Злаки. mere..

536 kcal

Motion: Google Fit - 24 timer. mere..