Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2018
|
62,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
|
4911 kcal
|
Fedt: 255,14g | Prot.: 145,04g | Kulhyd.: 503,95g.
Morgenmad: Krukam Maslo z Migdalow, Bakalland Chipsy Kokosowe, Orzechy Włoskie, Super Krówka Czekolada na Mleku Kokosowym, Banan, Plony Natury Siemię Lniane, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Schab Wieprzowy (Polędwica), Jajko na Miękko, Tola Jogurt Naturalny Kremowy. Aftensmad: KFD Masło Orzechowe , Mandarynki , Schab Wieprzowy (Polędwica). Snacks/Andet: Pierogi z Kapustą i Grzybami, Mcennedy Krem Mleczny do Smarowania Pieczywa o Smaku Sernika, Bounty Krem Mleczny z Wiorkami Kokosowymi, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni, Ferrero Raffaello (12,5g). mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
audreybbb_moni's Vægt Historie
|