Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2018
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
|
2245 kcal
|
Fedt: 123,79g | Prot.: 181,05g | Kulhyd.: 106,23g.
Morgenmad: Birnen, Alpenmark Maasdamer, DM Leinsamen Geschrotet, REWE Eiweißbrot, Gewürzgurken. Frokost: Gekochtes Ei, Frisch Vital Menü Salat Caesar. Aftensmad: Krautsalat, Stolle Hähnchen Grillschenkel. Snacks/Andet: Penny Markt Körniger Frischkäse. mere..
|
|
2485 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Husarbejde - 30 minutter, Se TV - 2 timer, Sidde - 9 timer, Hvile - 3 timer og 30 minutter, Shopping - 30 minutter, Madlavning - 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly_orange's Vægt Historie
|