Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2018
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
|
1510 kcal
|
Fedt: 77,41g | Prot.: 78,25g | Kulhyd.: 122,01g.
Morgenmad: Bauer's Jagdwurst, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Sonnenblumenkernbrötchen, Kinder Milchschnitte, Yokebe Yokebe Classic. Frokost: Hansebäcker Junge Milchhörnchen. Aftensmad: Berida 2 Forellen-Filets. Snacks/Andet: Gummibärchen, Myprotein Peanutbutter Coconut, Duplo Duplo. mere..
|
|
2706 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 40 minutter, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 3 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, ausmisten - 3 timer, Sidde - 6 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|