|
Всем приветик))) Как ни странно, но настроение с утра отличное, хотя я и заболела.
Решила я с утра сегодня овсяночку себе сварить, на водичке, да с кунжутиком)))) Но вот только простуда дала о себе знать(((( 40гр сухой овсянки положила я в стеклянную тарелку, и только собралась залить водой, но отвлеклась чтоб выпить пилюлю. В итоге овсянка поджарилась, и чтобы не переводить добро, решила вместо каши, сделать печенье. Получилось необычно, но вкусно))) А теперь вопрос.
Как занести печенье в дневник? Овсянку считать сухую или приготовленную? Ведь она не варилась, а по сути сухая, чуть впитав яйца запекалась.
Вот состав: 40гр сухой овсянки+2яйца+курага 10гр+семя льна 5гр+кунжут 10гр+4 табл.сахзам+маленькая щепотка соли.
|
116,9 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
|
1532 kcal
|
Fedt: 56,59g | Prot.: 148,53g | Kulhyd.: 111,68g.
Morgenmad: Овсяная Крупа, Магнит Банан, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Окей Курага. Frokost: Котлеты из Куриной Грудки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Пекинская Капуста, Мистраль Бурый Рис Отварной. Aftensmad: Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Andet: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Dr. Oetker Желатин, Кефир 2,5%, Творог 9%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|