Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2018
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62,8 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
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1414 kcal
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Fedt: 28,27g | Prot.: 106,52g | Kulhyd.: 186,34g.
Morgenmad: Alpha Foods Vegan Protein, Aronia Original Aroniabeere, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Dennree Heidelbeeren Gefriergetrocknet, EasiYo Banane, Gefrorene Kirschen, Alpro Kokosmilch . Frokost: Leysieffer Schoko 99%, Konjaknudeln, Schärdinger Quargel , Kirschtomaten. Snacks/Andet: ORO di Parma Tomatenmark, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Koro Drogerie Medjool Datteln . mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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