Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2018
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105,2 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 30,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
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496 kcal
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Fedt: 16,08g | Prot.: 70,57g | Kulhyd.: 22,32g.
Morgenmad: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Café. Frokost: Alface de Folha Verde, Agrião, Tomates Cereja, Pamplona Lombo Suíno Temperado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Mostarda Fresca Cozida. Snacks/Andet: Abacate. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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