|
Niks erbij en niks eraf! En geblesseerd bij het sporten. Bilspier verrekt! Ik trok mezelf onderuit met de powersled en verloor mijn evenwicht......Lastig met zitten, maar ja! 😁
|
97,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 27,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
|
1446 kcal
|
Fedt: 42,46g | Prot.: 61,91g | Kulhyd.: 213,40g.
Morgenmad: NOW Omega-3, Zonnatura Boekweitwafel, AH Filet Americain Naturel, Delicieux Mediterrane Toast. Frokost: Mandarijn, Go Tan Mie Goreng . Aftensmad: C1000 Kippensoep met Wortel en Vermicelli, AH Sukadelappen, Kaneel, Appel, Rode Kool. Snacks/Andet: Medjool Dadels, Sapori Cantuccini, Nescafé Oploskoffie Latte Caramel, Delicieux Mediterrane Toast. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
Je kunt het ook positief zien: Nu "moet"" je wel minder zitten :p Verbrandt je wel meer kcal mee 😉
23 jan 18 af medlem: Winanda!
|
Ja, inderdaad! Zo had ik t nog niet bekeken! 😂👍
24 jan 18 af medlem: Kasje47
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|