Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2018
|
76,4 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
|
1234 kcal
|
Fedt: 29,75g | Prot.: 86,22g | Kulhyd.: 148,71g.
Morgenmad: AH Hollandse Bramen, Frambozen, Quaker Oats Express Kaneel, Alpro Coconut Original. Frokost: AH Platte Peterselie, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Broccoli, Pompoensoep. Aftensmad: Tortilla Wrap. Snacks/Andet: AH Doosjevol Bramen, AH Hollandse Aardbeien, Frambozen, Passievrucht, AH Vers Geperste Sinaasappelsap, AH Magere Kwark, AH Magere Franse Kwark, Bagels & Beans Groen Poeder, Chiquita Banaan, Sojasaus, Chilisaus, AH Taugé , Kipfilet, Nutrition Bedtime Blend Eiwitshake, AH Halfvolle Melk. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|