Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2018
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
|
667 kcal
|
Fedt: 20,57g | Prot.: 16,59g | Kulhyd.: 104,47g.
Morgenmad: Orangen, Harter Parmesan, Thomy Süßer Senf, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. Aftensmad: Pesto, Nudeln (Gekocht). Snacks/Andet: Gepa Grand Chocolat Cardamom, Gepa Grand Chocolat Espresso Caramel, Alpro Hafermilch, Honig. mere..
|
|
1833 kcal
|
Motion:
Cykling - 25 minutter, Ridning - 45 minutter, Sove - 11 timer, Hvile - 11 timer og 50 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|