Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2018
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 15,0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
|
1292 kcal
|
Fedt: 93,04g | Prot.: 87,83g | Kulhyd.: 34,46g.
Morgenmad: Wal-Mart Fresh Pineapple. Frokost: Kiolbassa Polish Smoked Sausage. Aftensmad: Potato French Fries, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . mere..
|
|
2647 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
markdodgehome's Vægt Historie
|