Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2012
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152,2 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 32,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2525 kcal
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Fedt: 159,01g | Prot.: 114,59g | Kulhyd.: 164,19g.
Morgenmad: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Mild & Nussig, Lachsschinken, mit Joghurt, Roggenbrot, Kräuterquark, Kochschinken. Frokost: Italienische Gemüsesuppe. Aftensmad: Erdbeeren, Roggenbrot, Süßstoffe (Saccharin), Rapsöl, Balsamico Bianco, Zwiebeln, Gewürzgurken-Auslese, Gouda -Jung-, Schinkenfleischwurst. mere..
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4730 kcal
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Motion:
Køre - 40 minutter, Svømning (Langsomt) - 2 timer, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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