Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2018
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153,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 43,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 januar 2018:
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1214 kcal
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Fedt: 46,81g | Prot.: 115,95g | Kulhyd.: 81,96g.
Morgenmad: Orangensaft, Wurstaufschnitt, Milbona Käseaufschnitt, Ströck Kornspitz, Marmelade. Frokost: Weiss Schweinsbraten Vom Karree. Aftensmad: Exquisa Körniger Frischkäse, Hofstädter Speckwürfel. Snacks/Andet: Kaffee, Kaffee, Kaffee. mere..
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Taber 9,1 kg om Ugen
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