Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2018
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79,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2018:
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2824 kcal
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Fedt: 86,79g | Prot.: 202,51g | Kulhyd.: 304,72g.
Morgenmad: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Frokost: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Aftensmad: ニッポンハム シャウエッセン, 玄米ごはん（カロリーslim）, ハウス食品 カリー屋カレー. Snacks/Andet: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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