Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2018
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58,1 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2018:
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1274 kcal
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Fedt: 54,87g | Prot.: 75,84g | Kulhyd.: 126,09g.
Morgenmad: Aldi Käseaufschnitt, Dinkelbrötchen, Aldi Käseaufschnitt, Philadelphia Doppelrahmstufe, Eiweissbrötchen, Senseo Extra Strong, Fresh & Free Xylit-pro. Frokost: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffeln, Grill Lachs, Knorr Sauce Hollandaise. Aftensmad: Senseo Extra Strong, Kartoffeln, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Knorr Sauce Hollandaise. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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