Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2018
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109,2 kg
Indtil videre tabt: 15,6 kg.
Stadig tilbage: 32,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2018:
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1566 kcal
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Fedt: 62,06g | Prot.: 84,40g | Kulhyd.: 160,86g.
Morgenmad: Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Karotten, Edeka Kopfsalat, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Dinkelvollkornbrot. Frokost: Kaffee, Milbona Milch 1,5%, Pink Lady Äpfel, Milbona Skyr Erdbeere. Aftensmad: Dr. Karg Dinkel Käse Vollkorn-Snack, Aldi Feldsalat, Lidl Bunte Ostereier, Dulano Schwarzwälder Schinken, Freshona Gemüsemais Super Sweet, Knorr Kräuterlinge, Gut & Günstig Rapsöl, Netto Joghurtdressing, Zucchini, Karotten. Snacks/Andet: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Duplo Duplo. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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