Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2018
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110,5 kg
Indtil videre tabt: 15,1 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2018:
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1934 kcal
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Fedt: 44,48g | Prot.: 148,33g | Kulhyd.: 228,31g.
Morgenmad: Banane, Gut & Günstig Milch, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Arla Skyr Vanille, Magerquark. Frokost: Äpfel, Iglo Asia Wok Mix, Lachsfilet. Aftensmad: Peak Micellar Casein, Lorenz Saltletts, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Banane, Tomaten, Linessa Mozzarella Light. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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