Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2018
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80,8 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2018:
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1153 kcal
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Fedt: 38,59g | Prot.: 33,09g | Kulhyd.: 165,00g.
Morgenmad: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Gut & Günstig Choco Chips. Frokost: Nadler Alaska Seelachs Schnitzel, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, IBIS Steinofen Sticks, Schweppes Ginger Ale, Almighurt Stracciatella. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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