Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2018
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95,7 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2018:
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2162 kcal
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Fedt: 92,39g | Prot.: 99,12g | Kulhyd.: 229,51g.
Morgenmad: Bäckerei Büsch Multikornbrot, Tomaten, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung. Aftensmad: Feinkäserei Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Viva Vital Schimmelkäse, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Büsch Brötchen. Snacks/Andet: GutBio Basis-Müsli, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. mere..
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stabil vægt
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