Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2018
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57,4 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2018:
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1910 kcal
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Fedt: 92,82g | Prot.: 77,15g | Kulhyd.: 191,63g.
Morgenmad: Haferflocken Zart, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Honig, Chia-Samen, Äpfel, Walnüsse. Frokost: Burrito mit Rindfleisch und Käse. Aftensmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, REWE Knusper-Schoko Müsli, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Andet: Toblerone Toblerone. mere..
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Taber 30,1 kg om Ugen
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