Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2018
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 27,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2018:
|
879 kcal
|
Fedt: 33,93g | Prot.: 57,83g | Kulhyd.: 83,38g.
Morgenmad: Perdigão Linguiça Calabresa, Charque, Ovo Frito, Macaxeira Cozida. Frokost: Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andet: Manga Rosa, Jaca. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
|
|