Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2018
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98 kg
Indtil videre tabt: 18,3 kg.
Stadig tilbage: 28 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2018:
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1110 kcal
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Fedt: 73,40g | Prot.: 91,44g | Kulhyd.: 15,39g.
Morgenmad: Café com Leite Integral. Frokost: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Almôndegas com Molho (Mistura), Pepino (Descascado), Tomates, Alface. Aftensmad: Ovo Frito, Almôndegas com Molho (Mistura). Snacks/Andet: Limão, Clight Suco em Pó, Dr. Oetker Gelatina sem Sabor, Cotochés Creme de Leite, Subway Tomate, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Café com Leite Integral. mere..
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Taber 6,0 kg om Ugen
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alebergstem's Vægt Historie
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