Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2018
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 20,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2018:
|
502 kcal
|
Fedt: 19,94g | Prot.: 17,34g | Kulhyd.: 75,12g.
Morgenmad: Какао-Порошок (Несладкий). Frokost: Яблоко, Мёд, Лечо, Лечо, Постный Борщ. Aftensmad: Сыр Пармезан (Твердый), Желтая Горчица, Постный Борщ. mere..
|
|
2215 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vladlena.koroleva.2016's Vægt Historie
|