Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2018
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69,5 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 69,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 24 januar 2018:
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884 kcal
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Fedt: 29,34g | Prot.: 56,27g | Kulhyd.: 107,25g.
Morgenmad: Lala Leche Light , San Juan Claras de Huevo, Apio, Piña, Espinacas. Frokost: Garbanzos, Aceite de Oliva, Lechuga, Champiñones, Jitomate, Aguacate, Quinoa (Cocida). Aftensmad: Bistec de Res, Nopalia Tortillas de Nopal, Lala Queso Oaxaca, Champiñones. Snacks/Andet: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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mmarianacm's Vægt Historie
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