Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2018
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2018:
|
1190 kcal
|
Fedt: 56,05g | Prot.: 72,13g | Kulhyd.: 103,25g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Коммунарка Шоколад Горький 56%, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Яичный Омлет. Frokost: Постный Борщ. Aftensmad: Белковый Омлет, Печеные Овощи, Vici Порции Филе Хека. Snacks/Andet: Савушкин Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Хлеб Черный, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
lolastatok1976's Vægt Historie
|