Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2018
|
51,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2018:
|
1343 kcal
|
Fedt: 29,09g | Prot.: 69,32g | Kulhyd.: 211,28g.
Morgenmad: Семена Льна, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Кофе, Изюм, Мёд, Мудрий Овсянка Геркулес, Грецкие Орехи. Frokost: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Вермишелевый Суп. Aftensmad: Сахар, Киви, Картофельный Крохмаль, Буренка Сливки 10%, Джемы и Варенья, Семерка Кефир Обезжиреный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Звенигора Сыр 27%, Маргарин, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Мёд, Яичный Белок, President Творог Кисломолочный 0.2%. Snacks/Andet: Nescafe 3V1 Кофе, Банан, Премия Сыр Российский, Черниговхлеб Батон. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|