Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2018
|
134,7 kg
Indtil videre tabt: 31 kg.
Stadig tilbage: 37,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2018:
|
1504 kcal
|
Fedt: 48,91g | Prot.: 93,33g | Kulhyd.: 171,04g.
Morgenmad: Milbona Bio Jogurt Brzoskwinia i Marakuja, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Otręby, Krasnystaw Kefir, Banan. Frokost: Risana Ryż Basmati Ugotowany, Zielona Papryka, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Pieczarka Brunatna, Szalotki, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Tesco Fresh Mix, Łosoś. Aftensmad: Zupa Ogórkowa. Snacks/Andet: i❤ Vege Pasztet z Fasolą i Pestkami Dyni, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jabłko, Kawa Espresso, Kawa Espresso. mere..
|
|
3833 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time og 57 minutter, Hvile - 14 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gaweł_po_40's Vægt Historie
|