Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2018
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78,4 kg
Indtil videre tabt: 24,6 kg.
Stadig tilbage: 22,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2018:
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898 kcal
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Fedt: 16,82g | Prot.: 83,21g | Kulhyd.: 113,44g.
Morgenmad: Äpfel. Frokost: Kaufland Magerquark, Hokkaido Kürbis, Purland Flank Steak Vom Jungbullen. Snacks/Andet: Kaufland Magerquark, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, Heidelbeeren. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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