Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2018
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2018:
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1295 kcal
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Fedt: 41,61g | Prot.: 71,64g | Kulhyd.: 109,52g.
Morgenmad: Banane, Walnüsse, Leinsamen, Zimt, Naturjoghurt (Fettarm). Frokost: Salatgurke, Mandarine, Freshona Spargel, Kresse, Senf, Kühne Gewürzgurken, Ja! Vollmilch Joghurt 3,5%, Gekochtes Ei. Aftensmad: Olivenöl, Zwiebeln, Schweineleber, Roter Tafelwein, Tomaten, Tzatziki. Snacks/Andet: Eisbergsalat, Senf, Dreistern Gurken Sülze, Grafschafter Knäckebrot. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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