Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2018
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 37,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2018:
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1440 kcal
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Fedt: 46,11g | Prot.: 110,76g | Kulhyd.: 147,64g.
Morgenmad: Ananas, Erdbeeren, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Sojadrink, Braeburn Äpfeln, Aldi Haferflocken. Frokost: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Zwiebeln, Be Light Körniger Frischkäse, Rispentomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, REWE Wachsbrechbohnen. Aftensmad: Iglo Blatt-Spinat, Hokkaido Kürbis, Sweet Valley Salat-Plus Kernige Vielfalt, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Lyttos Schafskäse Leicht, Ei. Snacks/Andet: Kaffee mit Milch, Ja! Schlagsahne, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Ricola Kräuter-Karamell. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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