Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2018
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2018:
|
1563 kcal
|
Fedt: 68,02g | Prot.: 144,67g | Kulhyd.: 87,12g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Nescafe Кофе Растворимый. Frokost: Сэн Сой Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка. Aftensmad: Monini Бальзамический Соус, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола. Snacks/Andet: Банан, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Nescafe Кофе Растворимый. mere..
|
|
2013 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 3 minutter, Hvile - 14 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keep_fittt's Vægt Historie
|