Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2018
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151,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 41,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 25 januar 2018:
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1145 kcal
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Fedt: 49,11g | Prot.: 113,44g | Kulhyd.: 54,78g.
Morgenmad: Kaffee (Gemahlen), Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Tilsiter, SPAR Veggie Vegetarischer Bio-Aufstrich Gemüse. Frokost: Billa Frierss Hühnerschinken Chili, Felix Fisolensalat. Aftensmad: Billa Frierss Hühnerschinken Chili, Salakis Schafkäse Light. Snacks/Andet: Kinder Schoko-Bons, Weintrauben, Kräutertee, Kaffee, Kaffee, Kaffee, Kräutertee. mere..
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Taber 14 kg om Ugen
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