Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 januar 2018
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 januar 2018:
|
1028 kcal
|
Fedt: 48,22g | Prot.: 46,87g | Kulhyd.: 102,06g.
Morgenmad: Финик, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый). Frokost: Авокадо Авокадо, Amadori Куриный Гамбургер, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. Aftensmad: Избенка Кефир Обезжиренный . Snacks/Andet: Песочное Печенье, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. mere..
|
|
1913 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sofialoren301's Vægt Historie
|